5月10日，外籍教师Lydia Danner 在沙河校区主教212做了题为“Knowledge Is Power”的讲座，外国语学院沙河校区学生到场聆听了讲座。

讲座上，Lydia提出运用香水来提高学习效率。美好的味道让人们产生美妙的联想，让大脑受到刺激。通过实验证明，有着巧克力香气的教室的同学普遍比普通教室中的同学取得了更高的成绩。因此，Lydia推荐同学们选择自己喜欢的味道，在自己学习的时候，在自己喜欢的香氛环境下，放松大脑，提高学习效率。

同时，Lydia提到四种脑电波，德尔塔脑波（DELTA）、塞他脑波（THETA）、阿尔法脑波（ALPHA）和倍他脑波（BETA）。如果想减少紧张感、压力和焦虑，提高大脑工作效率，做有创造力的人，应该学会如何提高大脑的阿尔法脑波。Lydia现场播放alpha音乐，让同学们的大脑进入alpha状态，放松自己，减少大脑的压力。

Lydia说，要让自己成为一个更加幸福的人，必须做到两点：一是变得积极乐观，二是拒绝抱怨。一个人一旦变得积极乐观，便会自然而然地改变自己对周围事物的看法。要改变自己的心态，让自己心胸广阔，学会包容。同时，要拒绝抱怨，因为抱怨永远不会改变任何事情，只能让事情停留在原地，毫无进展。因此，当下次遇到不顺心的事情的时候，别再抱怨，想想有什么是自己力所能及去改变的。最后，她引用甘地的话作为结束语：Be the change what you want to be。

此次讲座，Lydia向学生们阐述了她的生活观和价值观，并提供给大家科学的学习建议，给同学们带来了新的思维方式和新的学习方法，促进了同学们对价值观的探索，有利于营造良好的学习氛围。