古人常言“饭后百步走”，今人也有“步行为运动之王”之说，1992年世界卫生组织更是提出了“最好的运动是步行”的口号。医学之父希波克拉底指出，“健步走是人类最好的医药”。

5月7日早晨，我校百余名教职工陆陆续续来到了奥运森林公园南门，参加校工会组织的“迈开脚步 放飞心情”健步行活动。

也许是因为周末，许多老师都带着自己的家人一起来了，大家欢天喜地，笑声朗朗。还有个年轻教师背着几个月大的孩子参加了本次活动。

在大自然中行走，除了强身健体之外，更是一种新型的生活方式。步行既是最为简便的健身运动项目，也是最易标定负荷量度的运动项目。因此，在工作节奏紧张，人人关心健康的今天，与其临渊羡鱼，不如迈开脚步。请相信，健步行走改变的不仅仅是你的身体！还有你的心情！我们真心希望广大会员能够在工作之余走进自然，迈开脚步，放飞心情，做一个时尚、快乐的步行者。

部分教职工在森林公园的合影

附件：有关健步行的小知识