5月11日下午，我校大学生成长系列工作坊“亲密关系之友情”讲座在沙河校区东区主教110教室举行。活动由我校大学生心理素质教育与咨询中心主办，体育经济与管理学院、税务学院、保险学院联合承办，特邀北京航空航天大学大学生心理与行为研究所张焰副教授主讲。三个学院的学生共同聆听了此次讲座。

讲座伊始，张老师先从社会关系与人生成功、幸福感的关系切入，以自己为例展示了自己的人际圈，她在ppt上晒出了自己与家人、朋友、老师的合照，引出了一个人应该有的人际“披萨饼”以及人际交往“面包圈”，并多次分享自身经历来讲述这些人际圈对自己的影响。张老师讲到了父母对孩子儿时的影响，分析了孩子的依恋类型对其以后的社交表现的影响，说明了早期良好的亲子关系会给孩子带来安全感和自尊感。

张焰老师做讲座

之后，张老师给出了同学们平时与人交往的建议以及人际交往的策略，例如要多为他人着想，多换位思考等。随后张老师拿出两张图来让同学们进行观察与判断，并从不同看法中分析出每个人对他人的了解不能一眼就判断出来，告诫同学们要多方面了解他人，尽量避免人际知觉偏差。除此之外还告诉同学们交往中要以对方为中心、要掌握给予的技巧，同时也要掌握获取与说服的技巧，学会表达自我的需要，更要学会不指责、不委曲求全、不逃避、不忽略的“四不原则”。张老师还给同学们展示了一些处理人际关系的具体方法，讲座中穿插了很多鲜活的事例，极具说服力。

经过此次友情讲座，同学们不仅了解了人际交往中应注意的一些原则，更学会了人际交往的技巧与方法，这对同学们日后的健康生活大有裨益。